ਸਟੈਨ ਐਫਰਡਿੰਗ ਵਿਕੀ: ਪਤਨੀ, ਨੈੱਟ ਵਰਥ, ਡਾਈਟ, ਕਸਰਤ

ਸਟੈਨ ਐਫਰਡਿੰਗ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ 'ਹਰੇਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਔਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।' ਅਤੇ ਮਿਸਟਰ ਓਲੰਪੀਆ 2010 ਲਈ, ਉਹ ਮਹਾਨ ਔਰਤ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ 18 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਸਟੈਨ ਐਫਰਡਿੰਗ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਿਸਟਰ ਓਲੰਪੀਆ 2010 ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਿਆ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ 628 ਪੌਂਡ ਬੈਂਚ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 800 ਪੌਂਡ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਕੀਤਾ।

ਤੁਰੰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ 06 ਨਵੰਬਰ 1967ਉਮਰ 55 ਸਾਲ, 8 ਮਹੀਨੇਕੌਮੀਅਤ ਅਮਰੀਕੀਪੇਸ਼ੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਵਿਵਾਹਿਕ ਦਰਜਾ ਵਿਆਹ ਹੋਇਆਪਤਨੀ/ਪਤਨੀ ਮਾਲੀਆ ਐਫਰਡਿੰਗ (ਐੱਮ. 2017-ਮੌਜੂਦਾ)ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਹਾਲੇ ਨਹੀਪ੍ਰੇਮਿਕਾ/ਡੇਟਿੰਗ ਪਤਾ ਨਹੀਂਗੇ/ਲੇਸਬੀਅਨ ਨੰਕੁਲ ਕ਼ੀਮਤ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆਜਾਤੀ ਚਿੱਟਾਉਚਾਈ 6 ਫੁੱਟ (1.82 ਮੀਟਰ)

ਸਟੈਨ ਐਫਰਡਿੰਗ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ 'ਹਰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਔਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।' ਅਤੇ ਮਿਸਟਰ ਓਲੰਪੀਆ 2010 ਲਈ, ਉਹ ਮਹਾਨ ਔਰਤ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ 18 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਸਟੈਨ ਐਫਰਡਿੰਗ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਸ਼ਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਿਸਟਰ ਓਲੰਪੀਆ 2010 ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਿਆ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ 628 ਪੌਂਡ ਬੈਂਚ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 800 ਪੌਂਡ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਕੀਤਾ।

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ 18 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਟੈਨ ਨੇ 6 ਮਈ 2017 ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀ ਪਤਨੀ ਮਾਲੀਆ ਐਫਰਡਿੰਗ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਜੋੜਾ 18 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੈ।

ਸਟੈਨ ਦੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਬੇਟਾ ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਸਟੈਨ ਜੂਨੀਅਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਧੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਮਲਾਨੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਮਤਰੇਆ ਪੁੱਤਰ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਸੇਤੀ ਹੈ।

ਉਹ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਅਕਸਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਲਵ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਫਲੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਲਿਆ ਨੇ 8 ਨਵੰਬਰ 2017 ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਲਈ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਕੋਲਾਜ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਇਨਸਾਨ ਕਿਹਾ।

ਉਸਨੇ 4 ਮਈ 2018 ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਇੱਕ ਥ੍ਰੋਬੈਕ ਤਸਵੀਰ ਵੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ।

4 ਮਈ 2018 ਨੂੰ ਪਤਨੀ ਮਾਲੀਆ ਐਫਰਡਿੰਗ ਨਾਲ ਸਟੈਨ ਐਫਰਡਿੰਗ ਦੀ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਪੋਸਟ (ਫੋਟੋ: ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ)

ਉਹ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਸੇਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਅੱਧੇ ਨੇ 8 ਮਈ 2017 ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਦਾ ਆਪਣੇ ਟੈਡੀ ਬੀਅਰ ਵਜੋਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ। ਸਟੈਨ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੇਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ 30 ਜੂਨ 2018 ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ 2002 ਵਿੱਚ ਸੇਤੀ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਉੱਤੇ ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ 2018 ਵਿੱਚ ਸਟੈਨ ਜੂਨੀਅਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅੱਪਲੋਡ ਕੀਤਾ।

ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਧੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੇ 17 ਮਈ 2018 ਨੂੰ ਉਸਦੇ IG ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਸ਼ਨ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਸਟੈਨ ਐਫਰਡਿੰਗ ਦੀ ਕੁੱਲ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?

50 ਸਾਲਾ ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਨੇ 1988 ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਕੈਰੀਅਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਕੁੱਲ ਜਾਇਦਾਦ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ। ਠੰਢੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੋਨਡ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰ ਵਜੋਂ ਸਟੈਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਨਾਫਾ ਤਨਖਾਹ ਕਮਾਇਆ।

2010 ਮਿਸਟਰ ਓਲੰਪੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ 628 ਪੌਂਡ ਬੈਂਚਿੰਗ ਅਤੇ 1,428 ਪੌਂਡ ਦੇ ਪੁਸ਼ ਅਤੇ ਪੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ 800 ਪੌਂਡ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਕਰਕੇ ਜੇਤੂ ਬਣਿਆ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਿਸਟਰ ਓਲੰਪੀਆ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ 2013 ਦੇ ਜੇਤੂ ਨੇ $6050 ਦੇ ਨਕਦ ਇਨਾਮ ਲਏ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਿਸ ਓਲੰਪੀਆ ਨੇ $60,000 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ।

ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਨੇ 2014 ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ $77,000 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਕਮਾਏ। ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਦੀ ਕਮਾਈ ਵੀ ਸਥਾਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰ $93,000 ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਮਿਹਨਤਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦਾ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਔਸਤਨ $83,000 ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਲ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ: ਸ਼ੌਨ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਿਕੀ: ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ, ਪਤਨੀ, ਗੇ, ਵਿਆਹਿਆ

ਸਟੈਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ!

50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਲਗਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਲੰਬਕਾਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਰਟੀਕਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ। ਸੰਤਰੇ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਰਗੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਉਸਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੈਨ ਮੁੱਖ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ (ਵਾਰਮ ਅੱਪ) 3-5 ਰੀਪ ਦੇ ਚਾਰ ਸੈੱਟ ਅਤੇ 200lbs ਦੇ ਨਾਲ 6-10 ਰੀਪ ਦੇ ਇਨਕਲਾਈਨ ਡੰਬਲ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਦੋ ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਸਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 14-20 ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਦੇ ਡਿਪਸ ਦੇ ਦੋ ਸੈੱਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮੇਲਾਨੀਆ ਸਾਈਕਸ ਪਤੀ, ਤਲਾਕ, ਬੱਚੇ, ਕੁੱਲ ਕੀਮਤ, ਜਵਾਨ, ਖੁਰਾਕ

ਛੋਟਾ ਬਾਇਓ

ਵਿਕੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਰਾਈਨੋ ਦਾ ਜਨਮ 6 ਨਵੰਬਰ 1967 ਨੂੰ ਪੋਰਟਲੈਂਡ, ਓਰੇਗਨ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਹ 1.83 ਮੀਟਰ (6') ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 125 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (276 ਪੌਂਡ) ਹੈ।

ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਨੇ ਓਰੇਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲਜ ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਓਰੇਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ।